Áhli

Mariann

KARRIER COACHING

Munkahelyváltás/Karrierváltás/Álláskeresés/Munkahelyi konfliktusok-együttműködés/ Új készségek elsajátítása/Erősségek feltérképezése/Szakmai önbizalom erősítés/ Munkahelyi érdekérvényesítés/Saját lábra állás/Munka-magánélet egyensúlya/Kiégés megelőzés

Egykori HR vezetőként, szervezetfejlesztési szakemberként, majd tanácsadóként sokat láttam és tapasztaltam a munka világában. Mindezek kialakították bennem, hogy a hozzám fordulók helyzetére, céljaira többféle szerepkörből tudok rátekinteni, hiszen én is voltam dolgozó,vezető, HR-es, képviseltem a munkáltatói oldalt, majd lettem mai kifejezéssel élve szabadúszó, aki a saját lábára állt. Ezekkel a tapasztalatokkal képeztem magam karrier tanácsadó-coach-csá (is). Mindezek alapján úgy gondolom, hiteles segítőd lehetek munkahelyi-karrier kérdéseidben integratív látásmódommal, eszköztárammal.

Az összes fenti probléma érintett egykoron: alkalmazkodó hozzáállás, néhol alacsony szakmai önbizalom jellemzett, de optimizmusom, lendületességem, magas munkabírásom -teljesíteni akarásom, látásmódom és kitartásom, az újra való bátor nyitottságom vitt előre és szépen fokozatosan sikerült az alkalmazkodást asszertív önérvényesítésre, az időnkénti bizonytalanságokat szakmai önbizalomra és sikerekre váltanom. Természetesen ebben a fejlődési folyamatban menet közben engem is elért a kiégés.

Az én karrierváltásom a hivatásom megtalálásával nyert értelmet, amikor is rádöbbentem 2015-ben, hogy a saját utamat szeretném járni segítő hivatásúként.

GYAKORI MEGGYŐZŐDÉSEK

A valóság

Az álmokból / szeretett hobbiból nem lehet megélni

Az a biztos, ha nem váltok

A munka nem arra való, hogy szeressük

Végül is megkapom a fizetésem, ez a legfontosabb

Máshol sincs "kolbászból a kerítés"

Nekem úgy sem sikerülhet

Úgy sem vesznek fel

Minek szakmát váltani, már elmúltam 30

Jobb a biztos, mint a bizonytalan

A mi családunk nem vállalkozó típus

Mit szólnak majd hozzá

Máshoz úgysem értenék

Ha nemet mondok valamire / kiállok magamért/ konfrontálódom kirúghatnak

A kemény (sok) munka mindig kifizetődik

A munka alapvetően meghatározza az élet minőségét
A munka-magánélet oda-vissza hat
A munkahelyi bombák otthon robbannak
A munkahely jobban hathat, mint az otthoni problémák

Ha nem azt tesszük, amit szeretünk, hiányérzet keletkezik bennünk

A rossz munkahely, hat az önbizalomra
A jó eredmények, szakmai sikerek hatnak mindenhol

Létezik számodra szeretett munka, jó munkahelyen

Nem kell mindenre igent mondanod

Neked is sikerülhet

Nem csak úgy lehetsz sikeres, ha állandóan dolgozol

Miben segíthetek?

Munkahely váltás, álláskeresés, önéletrajz írás, állásinterjúra való felkészülés

Milyen munka való Neked, milyen munkahely számodra az ideális, hogyan fogod azokat megtalálni, mik a lehetőségeid

Karrierváltás - mik a számodra legjobb alternatívák

Erősségeid (szakmai, emberi) beazonosítása

Alacsony szakmai önbizalom

Hiányzik egy "löket" a döntésedhez, megoldásodhoz: munkahely váltás, saját lábra állás vagy munkahelyi konfliktusmegoldás terén

Túl sokat vállalsz, jó lenne megtanulni nemet mondani

Gyakran rágódsz a munkahelyi gondokon

Munkahelyi konfliktusok megoldása

Nem tudod, hogy vállalkozó legyél-e vagy alkalmazott

Nem találtál még rá az igazi munkádra, hivatásodra

Nehezen tudsz kezelni bizonyos helyzeteket, embereket a munkahelyeden

Saját lábra állnál: külső-belső akadályok elhárítása, konkrét tervek és célok megfogalmazása, azok fókuszban tartása, megvalósítása, motivációd, lelkesedésed fenntartása, félelmek leküzdése, helyzetmegértés, alternatívák megtalálása

Kiégés megelőzés

Munka-magánélet egyensúlya

Új készségek elsajátítása

Szakmai önérvényesítés

A velem való közös munka során több területre helyezünk fókuszt, amely megoldást hozhat számodra.

A saját meggyőződéseid megkérdőjelezése,(szakmai) önismereted bővítése, erősségeid beazonosítása, új ismeretek elsajátítása, lehetőségek felkutatása, új fajta cselekedetek, viselkedés gyakorlása, belső mozgatórugóid megismerése, megfelelő döntések meghozatala, magabiztosságod erősítése, motivációd fenntartása, helyzetmegértés, megtartó támogatás. Hogy érzed, Neked mire lenne most szükséged ezek közül?

Mariann segítségével ismertem fel és mondtam ki saját magamnak olyan dolgokat amikről azt hittem mástól kell hallanom ahhoz, hogy változásra és változtatásra sarkalljon. A klasszikus értelemben vett tanácsadás helyett, kérdéseivel és a beszélgetésünk finom irányításával vezetett rá, hogy saját magam válaszoljam meg a kérdéseimet.

Dóri

Nagyon szerettem Mariannal dolgozni. Mindig vidám, pozitív személyisége sokszor kihúzott a gödörből. Az ülések alatt sok dolgot megtudtam magamról és növelte a magamba vetett hitemet. Jó ötleteket adott, hogy be tudjam indítani a tervezett tevékenységeimet!Köszönöm Mariann! Nagyon hálás vagyok neked!

Timi

"

Célkitűzés

Gátak, akadályok feloldása,belső erőforrások mozgósítása

Alternatívák, új utak keresése

Gyakorlás

Fordulj hozzám bizalommal, ha MEGTARTÓ BIZTONSÁGBAN, INSPIRÁLVA, BÁTORÍTÓ légkörben szeretnél szakmai segítséget kapni az előrelépésedhez.

Ahogyan én dolgozom

Minden ember egyedi, minden cél vagy probléma másról szól, mindemellett az is igaz, hogy a folyamatnak adott néhány általános lépése.

Kívülről indulunk - a külső történések és a viselkedésed, gondolataid, érzéseid irányából haladunk a mozgatórugóid irányába, hogy mélyebb megértést kaphass.

Hogy milyen mélyre megyünk befelé az a célodtól és a megoldandó problémádtól függ.

Más mélységet és módszereket igényel, ha munkahelyet szeretnél váltani, és hiányzik egy erősebb löket a lépéshez és más mélységet, ha már a kiégés szélén állsz vagy bele is kerültél.

Szintén más módszereket és mélységet kíván, ha átmenetileg kibillentél az egyensúlyodból, vagy hirtelen szembe találtad magad egy problémával, mint amikor igazából sosem érezted magad a helyeden, vagy ismétlődően visszatérő problémáid vannak a munkád/karriered területén, amiket nem tudsz megoldani.

Dolgozunk majd a teljesség igénye nélkül

a számodra fontos értékek beazonosításán, hogy összhangba kerülj magaddal

az erősségeid tudatosításán

a helyzeted megoldásához szükséges erőforrásaid mozgósításán

a lehetőségeid kitágításán

új viselkedésmódok elsajátításán

belső mozgatórugóid megfigyelésén, megértésén új szemszögekből és más kontextusba helyezésén

szerepe(i)d, gondolataid, meggyőződéseid, érzéseid, cselekedeteid és felelősséged tudatosításán konkrét helyzetekhez köthetően

a téged gátló belső tényezőkön és azok feloldásán

az értelmezési kereteden

Az első találkozó

Az első találkozót egy kb. 30 perces, ingyenes telefonbeszélgetés vagy Skype videóhívás előzi meg, hogy tudj dönteni arról én leszek-e a megfelelő szakember számodra.

Miről beszélünk majd?

kölcsönös bemutatkozás és a személyes célod / problémád átbeszélése

alkalmazott módszertanok bemutatása

egyeztetjük, hogy a folyamatban miért vagyok én felelős, mint szakember és miben te

a közös munka kereteinek átbeszélése: késés, lemondás, fizetés részleteinek egyeztetése

átbeszéljük a kérdéseidet

felmérjük, hogy létre jött-e a kölcsönös szimpátia, ami az eredményes munkához, a bizalom kialakulásához elengedhetetlenül szükséges

ha úgy ítélem meg, hogy nem én leszek a legjobb segítő számodra, akkor ajánlok más szakembert számodra